Fibula distal uç kırığı

Merhaba, 23 yasındayım Mayıs ayında fibula distal uç kırığı teşhisi ile ameliyat oldum kırık iki vida ile sabitlendi. Atel çıktıktan sonra basamadım fizyoterapi gördüm elektrosok ve lazerli ultrason tedavısı ile ödem giderilmeye çalışıldı ve suan fizyoterapi bitti hala şişlik devam ediyor üzerine basıyorum desteksiz fakat sekerek yürüyorum bileğim çok acıyor yürürken. Ameliyatın üzerinden 3 ay geçmesine rağmen sekerek yürüyorum ve ayak bileğim hala şiş. Daha rahat yürüyebilmem ve bileğimi daha kolay hareket ettirebilmem için ne önerirsiniz? Havuza gitsem iyi gelir mi ya da ne kadar bir yürüyüş yapmam lazım şişlik ve bastıgımdaki acı hissi nasıl geçer eski haline ne zaman dönecek? Yardımcı olursanız sevinirim.