Fazla yemek yemeye korkmak

Merhaba İbrahim bey ben 2017 yılında tıka basa yemek yedikten sonra sabaha kadar panik atak yaşarken sürekli öğürme refleksi oldu. Ve o olaydan sonra fazla yemek yemeye korkar oldum. Ne zaman fazla yediğimi düşünsem yemek yedikten sonra pişman olup panik atak benzeri durumlar yaşıyorum. Örnek sebzeler ağırlık yapıyor içecekler ağırlık yapıyor diye yemekle birlikte tüketmiyorum. Yarım ekmek tavuk döner ayran yemem imkansız o bana fazla geliyor. Bi oturuşta yediğim miktar çok az bu durum beni çok zorlamaya başladı bu durum ilaçlarla tedavi edilebilir mi? Veya kendimi kusturarak bu olaylara maruz bırakarak mı alışmam gerek ne yapacağım bilemiyorum teşekkürler.