Eskiye bağlı kalmam

Kafamı herşeye çok takıyorum herseyden şüphelenir oldum artık sözlümün yaptığı bazı hatalar yüzünden artık oma hiç güvenmiyorum. Hergün kavga çıkarıyorum. Her şeyden şüpheleniyorum ve geçmişe çok bağlı kalıyorum eskiyi kötü anıları silemiyorum kafamdan bi türlü paronayak oldum iyice mutlu huzurlu bir yaşam istiyorum artık yapamıyorum.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Kl. Psk. Ezgi Albaş

Psikoloji , Klinik Psikolog , Aile Danışmanı (Psikolog)

Merhabalar , bazen bazı şeyler bizim kontrolümüz dışında gelişir ve maalesef Buda ,duygu durumumuza otomatik olarak yansır.Duygu ve düşüncelerimizi kontrol edemeyiz , olur olmaz aklımıza gelir ve tüm günümüzü ,iyi giden herşeyi etkiler ..Bunun için bir süreç gerekiyor. öncelikle kendinize bu zamanı vermelisiniz ve aynı zamanda bir uzman desteğide alırsanız, durumu aşabilirsiniz diye düşünüyorum.. sevgiler

23 Temmuz 2017 11:10