Eski bir bisiklet sporcusuyum.Son olarak 2004´te formdaydım.Son bir yıl boy
MD
Mes*** D***
1 Ocak 2011
Eski bir bisiklet sporcusuyum.Son olarak 2004´te formdaydım.Son bir yıl boyunca tamamen birakmistim.Ancak gecen eylulde yuklemeye basladim.Ekim sonu sag diz eklemi altında sol ic ligamanlar ve on ana tendon kaynaklı anomali basladi.Agri sizi yoktu.Su anda oldukca iyilesti.Fakat yeniden basladigimda nuks edeceginden endiseleniyorum.Tamamen ara vermek durumunda kaldim.Amacim yarismalara katilmak degil.Fakat mesafe gidebilmeye ihtiyacim var.Mayis ayina kadar form tutabilmem icin neler onerirsiniz?
