eşimle çocuk düşündüğümüz için ben yaklaşık 20 gündür folik asit kullanıyor

eşimle çocuk düşündüğümüz için ben yaklaşık 20 gündür folik asit kullanıyorum. sağlık ocağında kanımı ölçtürdüm ve tüm değerlerim normal çıktı. folik asit değerlerimde . folik aside devam etmemin bu durumda bir sakıncası / faydası olur mu (gebelik yok).gebelik olduktan sonra kaç ay folik asit kullanılabilir. internette okudum erkeklerinde folik asit kullanmaları durumunda sperm kalitesinin arttığı yazıyordu bu doğru mu hamileyken piyasadaki probiyotik (aktivia) yoğurtları yemek sakıncalı mı