Emzirme döneminde diyet
HK
Hat*** K***
6 Haziran 2018
Merhaba mustafa bey. Ben yaklaşık 4 ay önce doğum yaptım.16 kilo aldim 70 le doğum yaptim. 54 kiloyla hamile kaldim. Boyum 1.59 şuan ki kilom 60 ama göbek ve basen bölgem de fazlalıklarim var.ayrıca emziriyorum.diyet yapabilir miyim ? Hem eski kiloma dönmek hem de sütümün kalitesini artırmak istiyorum.
