Emzirirken diyet ürün kullanımı

İyi günler.Ben yeni bir anneyim.7 aylık bir kızım var.Hamileliğimde 13 kilo aldım ve ilk aylarda bunun 10 kilosu kendiliğinden gitti.Fakat sonra hızlı bir şekilde kilo almaya başladım(7kilo aldım).Özellikle emzirdikten sonra inanılmaz açıkıyorum hiç bir şekilde duramıyorum.Çocukla ilgilenmektende yeme düzenimde iyice bozuldu.Saatlerce yiyemediğim zamanlar oluyor.Gecem gündüzüme karıştı.Bunun için düzenli bir diyette yapamıyorum.Herkesin tavsiye ettiği paleolife elma lifi olan bir ürün duydum.Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz.Sizce emzirdiğim için bir zararı olur mu.Yoksa içindeki vitaminler sayesinde düzenli beslenemesemde gerekli vitamini almama destek olur mu.Şimdiden cevabınız için teşşekkür ederim.