Sol el bileğim kırıldı ne kadar sure sonra ağırlık kaldırabilir askeri sınavlara hazırlık yapmam lazım cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
Geçmiş olsun El bilek kemikleri yaklaşık 6 haftada kaynar ancak karşılaşmalı yada çekişmeli spor yapacak iseniz 12 hafta korumak uygun olur. Eğer fitness gibi darbe olasılığı olmayan spor yapacaksanız ikinci aydan sonra başlayabilirsiniz