ek bariyerden kastınız nedir hocam adetin ilk günü almayı unutursam ne yapm

Sayın Hocam ben adet düzensizliği için kullanıyorum dianeyi, ilk günü almayı unutursam daha sonraki günlerde ne yapmam gerekir,ikinci ya da beşinci günlerinde alırsam bi zararı varmıdır ya da nasıl bi yöntem kullanmalıyım saygılar...