Düzenli kiloya ulaşmak

Merhaba gizem hanım yaşım 22 63 kiloyum boyum da uzun olduğu için normalden çok zayıf gözüküyorum kilo almak için internetten beslenme programları kullandım ama iştahsızlık ve sindirimim güçlü olduğu için faydasını göremedim ne yapmalıyım sizce

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Gizem Yaman

Diyetisyen

Merhaba, öncelikle internetten ne olduğunu bilmediğiniz, büyük olasılıkla size verecek olan beslenme programlarını uygulamanız çok yanlış. Mutlaka bir endokrinoloji veya dahiliye doktoruna muayene olup, gerekli tetkikleri yaptırıp, daha sonra da diyetisyene başvurmanızı öneririm. Sağlıklı günler

9 Ağustos 2017 13:31