Düşüncelerime Hakim Olamıyorum
Merhabalar ben 18 yaşındayım, Kızım.benim şikayetim düşüncelerime hakim olamıyorum yanlışlıkla bir hata yapsam bilerek yapmışım gibime geliyor birinin canını yaksam yanlışlıkla örneğin koluna çarpsam bilerek yapmışım gibime geliyor. Mutfakta yemek yaparken elimde bıçak olsun yanimda kim varsa ona sokasım geliyor bir gün kendime hakim olamicam diye çok korkuyorum ve sözlüyüm evlendigimde en ufak bir sinirlenince kendime hakim olamicam diye çok korkuyorum lütfen yardım edin gerekirse telefon numaranizi yazın Bolu dayım gelirim yaniniza tadavi olurum
Bu öfke ne diye? ÖFKELERİNİZİ BİRİKTİRMEK YERİNE ifade edin kime?neye? bu kadar öfkeliyseniz ifade ediniz (yalnız bıçağı takmadan:)) ) , birikmiş öfke patlamaları yerine ufak kızgınlıklar size ve sevdiklerinize daha az zarar verecektir, vicdanen de kendinizi rahat hissedeceksiniz.yoksa Biriken öfkeler mide bağırsak sorunları olarak size geri dönecektir.
