Dr.Bey,benim ara ara yatakta uyurken, sabaha karşı kollarımda ve ellerimde

Kramplar genellikle elekrolit dediğimiz vucudun mineral eksiklikleri durumunda sık görülmektedir. Bol su içmeniz, kalsiyum içeren gıdaları bol miktarda almanız ve bunun dışında hastalarıma magnezyum mineral desteği (magnesium diasporal saşe )önermekteyim.