doktor bey merhaba ostorojen hormonu salgılamayı sağlayan gıdalar nelerdir

Böyl bir gıda yok. Sadece kalsiyum takviyesini gıdadan yapacaksanız süt olabilir ama orta yaşta ne kadar sağlıklı olur bilemem. Onun yerine ilaç ile takviye daha doğru olabilir