doğum sonrası spor
MT
Mel*** T***
1 Mart 2012
Merhabalar Müge Hanım.Ben 1 ay önce sezeryanla doğum yaptım.Şu an kendimi çok sağlıklı hissediyorum.5 ay sonra işe başlamalıyım ve fazla kilolarımdan kurtulmak için koşu bandında yürüyüş yapabilirmiyim?Dşarıda yürümem mümkün olmadığı için her gün 40-45 dakika orta hızda yürümemin sezeryan bölgeme zararı olur mu?Çok teşekkür eder, saygılar sunarım.
