Mrb. İsmim şeyda 28 yaşındayım 3 yıl önce doğum yaptım ve kilolarımı hala veremedim nasıl bir yol izlemem lazım yrdımcı olun lütfen
Merhabalar Öncelikle Tahlilleriniz yaptırarak doktorunuza danışmanızı ve Herhangi bir sağlık problemi yoksa diyetisyen eşliğinde kilo vermenizi öneririm tabi bunun içinde sağlıklı bir spor da şart . Sağlıkla kalın....