Dizimin üzerine oturmaya çalıştığım an çok şiddetli bir acıyla karşılaşıyorum eğer çok zorlarsam düz dururken bile dizlerim sızlamaya başlıyor,aynı zamanda uzun yürüyüşlerden sonrada dizlerimde sızlama oluyor.Ne önerirsiniz?
Diz kapağı kıkırdağında sorun olabilir. Bir mr çektirmenizde fayda var