Dizimdeki şişlik problemi

Hocam merhaba, Ben hastanız Tunç Türüng. Tesadüfen burada üyeliğinizi gördüm. Sol dizimde sıvı azalmasına bağlı (ayrıca önemsiz bir menisküs yırtığı da var demiştiniz) oluşan ve diz kapağımın etrafını çevreleyen şişlik en ufak zorlama esnasında hemen geri dönüyor. Verdiğiniz esnetme hareketlerini yapıyor olmama rağmen, test amacıyla geçen gün salonda sadece 1 dakika kadar koştum ve yarım saat geçmeden tekrar şişti. Buz koyunca indi. Siz önermemiş olmanıza rağmen Glukozamin Kondroitin 'de 1 kutu bitirdim. Garip tıkırdı sesleri çok azalsa da, şişlik sıfıra düşmüyor ve en küçük zorlamaya gelmiyor. Tekrar muayeneye mi geleyim yoksa değişik bir ilaç vb. tedavi mi deneyelim ? Görüşmek dileğiyle.