hocam merhaba sol dizim için sorucaktım hergün 45 dk tempolu tempolu yuruyuş yapıyorum parkta 1veya 2 haftadır dizimde yanma oluyor spor yaparken ayakta dururken yanma agrı yok dizimi biryere sürttümmü yanıyor mesela akşam yataga yatarken dizim yataga surtunce çok yanma oluyor bazen yerde halıya surtunce yanıyor normal zamanda olmuyor sadece biryere surtunce sebebi ne olabilir hocam görüş ve tavsiyeleriniz için tesekkürler
Öncelikle geçmiş olsun. 45 dakika yürüyüş iyi bir spor. Dizde herhangi bir problem olduğunu düşünmüyorum. Sürtünmeye bağlı ağrı veya yanma o bölgede ki cilt hassasiyetini daha çok düşündürüyor. Yine de bir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanına başvurmanızda fayda var. İyi akşamlar...