dizde ağrı

Merhabalar hocam yaklaşık 2 senedir dizlerimde geçmeyen bir ağrı var. 2 sene önce yokuş aşağı 20-25 dk hızlı yürüdükten sonra her iki dizde ortaya çıktı.MR çektirdim ve fiziki bulgularla birlikte diz eklemlerinde yumuşama var enjeksiyon + fizik tedavi yapmak faydalı olur dendi ama ben bu enjeksiyondan biraz çekiniyorum,kortizol mu verilecek ne olduğu bilgisini almadım henüz ama sizce bu aşamada herhangi bir enjeksiyona gerek var mı? sadece fizik tedavi ile düzelemez mi? Değerli görüşünüz için şimdiden teşekkürler