diz problemi

Merdivenden inerken tökezledim ve dengemi kaybettim ama sonra toparladım.Mr çektirdim.Mr'da yazan şunlar:Patello-femoral ve femoro-tibial eklem mesafeleri normal genişliktedir.Eklem yüzlerini döşeyen artiküler kartilaj kalınlık ve sinyalleri normal izlenmektedir.Kortikal kemik düzgündür,trabeküler kemik morfoloji ve sinyal özellikleri doğaldır.Eklem içi ve suprapatellar bursada az miktarda sıvı izlenmiştir.Prepateller yumuşak dokular olağandır.Medial menisküs arka boynuzda grade 2 dejenerasyon mevcuttur.Lateral menisküs normal form ve sinyal özelliği göstermektedir,yırtık saptanmamıştır.Ön ve arka çapraz bağların morfoloji ve sinyal özellikleri normaldir.Yırtık ile uyumlu sinyal değişikliği saptanmadı.Medial ve lateral kollateral bağlar normaldir. Sonuç:Eklem içi ve suprapatellar bursada az miktarda sıvı.Medial menisküs arka boynuzda grade 2 dejenerasyon. Doktor dicol jel %1 ve Hirudoid forte jel 40 gr krem verdi.Karıştır dize sür dedi ve streç filmle kapat üstüne buz tedavisi yap dedi.Ben de bunu uyguluyorum.Hocam dizin durumu nedir ,neler yapmamı önerirsiniz ve bu diz futbol oynar mı?İlginize teşekkürler.