Diz kapağı

İyi günler hocam benim sorum ayağım burkuldu diz kayması yaşadım düştüğüm yerden hemen kalktım hemen 5. Kattan merdivenden indim baya mesafe yürüdüm çocuğun okuluna gittim tekrar eve geldim kanepeye oturdum dizim balon gibi şişti kalkamadım görüşünüze çok ihtiyacım var ciddi tekrarlayıcı diz kayması olsa böyle gidip eve tekrar diz kayması yaşamadan gelebilir miydim lütfen cevaplayınız emar sonucumda diz kaymasına bağlı sıvı birikmesi çıktı ondan sonra tek sıkıntım dizimde ki sıvı birikmesi tamamen geçmedi 3 aydır dinleniyorum bir de diz dinlendikçe sıvı azalır mı yaş 28