Diz kapağı yağlanması
ZY
Zey*** Y***
12 Nisan 2016
Merhaba benim tam diz iç bölgemde yağlanma var ne kadar bacak inceltici spor yapsam da o yağ erimiyor. Yaşım henüz 17 yağ aldırma vb işlemleri yapabilir miyim? Veya evde onları yok edebileceğim spor hareketleri var mı? Oyuncu olmak istediğim için fiziğim benim için çok önemli ne yapmalıyım lütfen yardım edin?