diz kapağı problemi

HOCAM MERHABA Hocam benim sorunum sol diz kapağım,daha açık anlatayım hocam.kısa mesafeli yürüyüşlerimde sıkıntım yok.bir saat yada iki saat.ama bu saat dilimden daha fazla yürüyüş yaptığımda sol diz kapağımın arkasında sol tarafının iç kısmında yavaştan kıramp hissi kasılma gibi başlıyor.ve yürüdükçe bu daha çok artıyor.yürümeye mecbur kaldığımda şiddetleniyor çok acıma yapmaya başlıyor.bazen bir anda olduğum yerde kalıyorum.diz kapağımda aniden bir acıma bıçak saplanır gibi sanki çok canımı yakıyor.bi kaç gün çekiyorum geceleride zorlanıyorum yatarken.bi kaç dinlendiği zaman diz kapağım düzeliyor.doktora gittim röntgen çekti.diz kapakları çok zedeleşmişsin dedi.sprey ve jel verdi kullandım.çok yürüdüğümde hala aynı sorunu yaşıyorum hocam.çok zor durumda bırakıyor.bazen sinirlerim boşalıyor.oturup ağlıyorum.bu durumdayken.yardımcı olursanız sevinirim hocam.tşk ederim şimdiden.iyi çalışmalar.