diz de merdiven inip çıkarken acı çekmek

SAĞ DİZ MR İNCELEMESİ: İnceleme; -Sagittal Planda T1 A ve PD T2 A FAT SAT, -Aksiyel ve koronal planda PD T2 A FAT SAT sekanslarla gerçekleştirilmiştir Tibiofemoral eklem aralık genişliği ve eklem ilişkisi tabiidir. Tibial ve femoral eklem kıkırdak kalınlıkları ve kıkırdak sinyal intensiteleri doğaldır. İnceleme alanına giren femur distal, tibia ve fibula proksimal bölümlerinin kortikomedüller kemik sinyal intensite dağılımları tabiidir. Medial menisküs posterior hornda grade II dejenerasyon izlenmiştir. Lateral menisküs anterior ve posterior hornda grade I dejenerasyon izlenmiştir. Patellar kartilaj incelmiştir. Subkondral milimetrik kistik lezyonlar grade III kondromalazik patella ile uyumlu bulumuştur. Patellofemoral ve tibiofemoral eklem aralığında effüzyon izlenmiştir. Anterior ve posterior kruciat ligamanlar ile medial ve lateral kollateral ligamanların trase, kontur ve sinyal intensiteleri tabiidir. Popliteal fossa oluşumları doğaldır. Saygıdeğer Hocam 1 ay önce çektirdiğim mr sonuç raporuna göre doktorum bana menisküs yırtığı var ve diz kapağında aşınma var dedi . bir başka doktor da fiziki muayene sonucunda kıkırdak yumuşaması var dedi. 35 yaşındayım ve merdiven inip çıkarken aşırı derecede acı çekiyorum. bu süreçte yapmam gereken nedir . doktorum bana etotio 400 mg/ 8mg ilaç yazdı. siz bu raporu nasıl değerlendirirsiniz ve benim sağlığıma kavuşmam için ne önerebilirsiniz. sizin görüşünüze çok ihtiyacım var hocam.