Diz Çıtırdama

Serhat bey selamlar, Diz eklemi oldukça hareketli ve üzerine yük binen bir eklemdir. Zaman içinde kullanıma bağlı olarak eklemden gelen seslerde artış olabilir. Eğer beraberinde bir ağrı hissetmiyorsanız çok ciddi bir sıkıntı olacağını düşünmüyorum. Diz, kalça ve bel bölgesinin kuvvetli olması günlük aktivitelerinizi rahat yapmanız açısından çok önemlidir. O yüzden düzenli egzersiz yapmayı ihmal etmeyiniz.