diz ayak agrıları

Hocam Merhaba , yaklaşık 2 ay önce iki ayak diz kapağımın üstünde yanında çevresinde , bir gün ayrı yerde diğer gün ayrı yerde sanki bir erye vurmuşta ezilmiş onun ağrısını çeker gibi ağrılarım oluyordu , Afyonda ikamet ettiğim için en yakın hastaneye gittim , Mr çekildi ve doktor beyin teşhisi , bankacı olduğum için hareketsiz olduğuma bağlayıp günde 1 saat yürümem gerektiğini belirtti. tavsiyesi üzerine iş yoğunluğundan fırsat kalan zamanlarımda yürüşü de yaptım ama ağrılarım devam ediyor hatta ayak bileklerim ayak tabanım , dirseklerim de ağrılar var , sabahalrı kalktııgmda ayağımı zor açıyorum kimi zaman akşama doğru agrı devam ediyor hareket kabiliyiteim artmış oluyor , bu durumda benim hangi yolu izlemem konusunda fikirlerinizi öğrenebilir miyim , yaşam kalitem bayağı aşağıya düştü. yaş 32 cinsiyet erkek , kronik herhangi bir rahatsızlığım yoktur. saygılarımla