Dİz AĞRISI

hocam iyi günler yaklaşık 5 6 aydır 2 dizimde de çömelme merdiven inip çıkma ya da zorlayınca ağrı oluyor ama herhangi bir çarpma düşme ya da spor yaralanması yaşamadım kendi kendine başladı ağrı ve geçmedi sizce sebebi ne olabilir doktora gidip göründüğümde menisküsten şüphelenmiştim menisküs yok dedi egzersiz verdi 1 aydır yapıyorum ama geçmedi ne dersiniz? Şimdiden teşekkürler