Diz ağrısı
Merhabalar Benlm bir kac gündür dizimde daha önce hiç olmayan bir ağrı var aslında tam olarak ağrı da sayilmaz bacağımı uzattığımda bir problem acı herhangi bişey yok fakat dizi büktügum anda cok sert bir acı oluşuyor. Dizimin üstüne doğru bir acı diz kapağının üst tarafında bir acı. Mesela secde edip ayağa kalkan birisinin pozisyonunda iken sadece sağ dizim bişeyler kopacak gibi acıyor. Netten biraz araştırma yaptım üçgen biseylerden bahsediliyor ama tam bir cevap bulamadım. Yardımcı olursanız sevinirim. Yaşım 25 kilom 70 boy 175. Teşekkürler.
İyi günler, Diz kapağı sıkışma sendromu (PFSS) olabilir. Diz kapağı diz eklemi uyum sorunu. Bir çok insanda olabiliyor. Alçak sele bisiklet kullanımı, uzun süre dizler bükülü oturma, diz kapağı üzerinde bekleme yakınmaları arttırabiliyor. Bazende diz kapağı diz eklemi arasına yumuşak doku sıkışması gerçekleşebiliyor. Soğuk uygulama yapmanızı, bacak ön grup kasların iç kısmını kuvvetlendirmenizi ve ağrı oluşturan pozisyonlarda kalış süresini azaltmanızı öneririm. Rahatlamazsa bir Spor Hekimliği, Fizik tedavi veya Ortopedi uzmanına başvurabilirsiniz. Geçmiş olsun
