Diz agrısı

Hocam iyi çalışmalar Yaklasık 1 ay önce maç yaparken ani hareket yaptım sanırım dizimden çıt diye ses geldi 1 gün basamadım sonra agrı geçti yürümede zorluk çekmedim maç yaparken yine aynısı oldu bu kez hastaneye gittim mr istediler rapora baktılar çapraz bag zedelenmesi bar dediler ayriyetten raporda medial menisks posterior grade 1 dejenerasyon yazıyordu fizik tedavi ve egzersiz yapmamı söylediler ben kendi çabamla elimden geleni yaptım hiç bir agrım sızım olmadı gecen gün rafa zıplarken küt diye ses geldi yarım saat sonra dizim şişti hareket kısıtlandı hastaneye gittim sıvı var dedilet şimdi ise sol ayagımı kalcama kadar gerıyorum ama sag bacagımı kalcama kadar cekemiyorum yarısında diz kapanıgın orda bişey geriyor ve arka orta kısımdada gerginlik oluyor gün içindede sol iç kısımda agrı oluyor buz koyunca belli süre geçiyor konuyla ilgili bilgi verirseniz aevinirim iyi çalışmalar