Diz Ağrıları

hocam merhaba benim ismim süleyman yaş 19 yaklaşık 2 sene süren diz ağrılarım var 2 doktora gittim 1 ortopedi 1 fizik tedavi el ile muayne ettikleri için birşey yok dediler Kalsiyum eksikliğime bakdılar 5-6 Ay idare ettim az da olsa sonra bu son aydır magnezyumun eksik dediler yine ilacları aldım yine bir düzelme olmadı dizimde görünüş olarak şişlik morluk olmuyor ben dizimde yırtık tipi birşeyin oldugunu düşünmeye başladım sızden ıstedıgım benı bılgılendırmenız ufakda olsa dizimde bir yırtık menüsküs bag kopması gibi birşey olsa şişermi ? benim dizlerim gece ve oturdugumda agrımıyor diyecek kadar ağrımıyor çalışma hayatı diye birşeyim kalmadı hocam ayakta bile duramıyorum piskolojimi cok kötü etkiledi belki bir care bir öneriniz olur hocam dualarım sizlerle