Diyet yapmalımıyım?
Merhaba hocam, bir çok doktor arasından siz daha bi cazip geldiniz. Ben 20 yaşında bir gencim, küçüklüğümden bu yana sürekli değişken bir kilo problemim var, cocukluğumdan ergenliğime kadar zayıftım ergenlikten sonra kilo almaya başladım 125 kiloya ulaştım daha sonra farkına bile varamadan 75 kiloya düştüm fakat sonrasında yine 100lü kilolara ulaştım. Daha sonra fitness yapmaya başladım fakat yemek alışkanlığım aynı şekilde devam etti 2 ay sonrasında 10 kilo verim 90 kiloya düştüm fakat sporu bıraktığım anda bir daha 105 kilo oldum bu problemin önüne nasıl gecilebilir, sizce spora tekrar başlamalımıyım, yanı sıra diyet yapsam daha etkili olur mu?
Merhaba. Metabolik bir rahatsızlığının olup olmadığını öğrenmek için kan tahlili yaptırmalısınız ve kilolarınızı bir uzman kontrolünde kalıcı olarak vermeniz gerekiyor. Daha fazla kilo almamak için spora başlayın ve bir diyetisyene başvurun. Kan tahlilinizde anormallik görülürse tedavi de görebilirsiniz. Sağlıklı günler.
