Diyet saatleri

ÖA

Öyk*** A***

13 Mart 2018

Merhaba pınar hanım 15 gündür diyet yapıyorum fakat bebegim oldugundan dolayı geceleri uyumuyor gec kalkıyoruz ayrıca emziriyorum saatlerim çok fazla şaşıyor sabah kahvaltım bazen malesef 12 yi bile buluyor ara ögün kahvaltıdan ve yemekten 3 saat sonra yapıyorum ama gec kahvaltı yaptıgım zamanlar sadece kahvaltı,ara öğün ve 1 kerede yemek yiyebiliyorum bu sekilde ilerlemem doğrumu.

1 cevap

170 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Pınar Demirkaya

Diyetisyen

Merhaba emzirme döneminde diyet yapılmaması daha doğru olur aslında. Ama yinede devam etmek isterseniz ara öğünlerinizi lütfen atlamayın. Uyumadan 2 saat önce yemek yemeyi kesmeniz yeterli olacaktır.

19 Mart 2018