Diyet kilo
TK
TC *** K***
8 Kasım 2019
Merhaba 47 yasindayim 1 aydir ciddi bi diyetteyim ekmek hic yemiyorum pilav makarna yok tatli yok yagli yiyecekler yok anca 3 kilo verebildim doktora gidip tahli yaptirdim neden veremiyorum diye sadece insulun direnci cikti ilac verdi 3 gundur kullaniyorum size sorum daha ne yapim zayiflamak icin gunde en *** *** ** adim yapiyorum bazi gunler yirbine cikiyorum hatta ama yok yapisti bu kilo uzerime
1 cevap
583 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Seher Dallı
Diyetisyen
Merhabalar, yediklerinizin miktarını ve çeşidini analiz etmek gerekiyor.. insülin direncinin seviyesine göre ilk başlarda yağ yakımı yavaş olabiliyor ama bu durum kişiden kişiye göre değişiklik gösterebiliyor. İnsülin direncinin tedavisi için glisemik indeksi düşük beslenme+egzersiz+ilaç, 3 lü tedavi uygulamak gerekli.
13 Kasım 2019
Diğer Sorular
Toplam Cevap
1
