Disc Bulging

Merhaba, 30 yaşında bayanım, bir kaç senedir belimde dönemsel olarak hissettiğim ağrıdan dolayı geçtiğimiz günlerde mr çekildi. Yoga eğitmenliği yaptığım için ve günlük yoga pratiğime devam ettiğim için ortopedi doktoruna kaçınmam gereken bir hareket olup olmadığını sordum; olmadığını söyledi fakat öne eğilme ve ters duruşların yoğunlukta olduğu pratikler sonrasında ağrı ve bası hissinin arttığını farkediyorum. Öne eğilmelerde aksiyel ekstansiyon ile omurgayı uzatarak eğiliyorum. Aşağıdaki mr sonuçlarına göre yoga pratiğinde herhangi bir değişikliğe gitmeli miyim bu fıtıklar ilerler mi? Lomber lordoz düzleşmiştir. Lomber bölgede vertebra korpuslarının yükseklikleri normal olarak izlenmektedir. Tüm düzeylerde disklerin T2W sinyal intensiteleri tabiidir. L3-L4 diskinde minimal bulging, dural kesede hafif indentasyon mevcuttur. L4-L5 diskinde minimal bulging, dural kesede hafif indentasyon mevcuttur. L5-S1 diskinde bulging, anterior epidural yağlı planda daralma mevcuttur. Lomber spinal kanal normal genişliktedir. Nöral foramenler açık, sinir kökleri serbesttir. Konus medullaris normal lokalizasyon ve formdadır. Kauda equina lif seyir ve intensiteleri doğaldır. Paravertebral yumuşak dokularda patoloji saptanmamıştır.