Dirseğimin üzerine düştüm omzuma vurdu

Merhaba, geçen gün ileri koşarken ani geri dönüş yapınca ayağım kaydı ve sol dirseğimin üzerine düştüm, omzumun yerinden çıktığını hissettim fakat bu 1-2 saniye sürdü geri yerine oturdu ve amansız bir şekilde ağrıdı, kolumu herhangi bir şekilde oynatamıyordum acı veriyordu, birkaç saat sonra hafifledi oynatmaya başladım ertesi gün her yöne hareket ettirebiliyordum fakat yana açışta biraz ağrı var hala 2 gün geçti. MR çekinmeli miyim ? Önemli bir sorun teşkil eder mi bu durum ? Vücut geliştirmeciyim spora ara verdim korkuyorum omzum çıkar diye. İlk defa böyle bir olay yaşadım.