Dikkat eksikliği
CB
Cey*** B***
8 Ocak 2023
Sınavlara çalışırken kendimi tam derse veremiyorum dikkatim çok ufak bir şeyden dağılıyor ya da çok kısa bir sürede çalışma masasından kalkıyorum ne yapmalıyım ?
1 cevap
63 görüntülenme
Cevaplar (1)
Psk. Sümeyye Yanık
Psikoloji
Dikkat eksikliği olan bireylerde dengeli ve düzenli beslenerek egzersizler yapmak önemli bir yerdedir. Bunlara ek olarak uyku düzeninizi kontrol etmeniz gerekebilir. Meditasyon ve yoga pratikleri iyi gelebilir. Aynı anda birden fazla iş yapmamak da odaklanmak için gerekli olan bir şeydir.
8 Ocak 2023
Toplam Cevap
2
