depresyondan kurtulmak için ne yapmalıyım
Merhaba ben kendimi uzun zamandır mutsuz Yaptığı hiç bir şeyden zevk almayan insanlardan uzak duran kendini dış dünyadan soyutlamış hergün işten hemen eve gelen bir günkü ruh hali diğerini tutmayan biriyim ve bu durum günden güne artmaya başladı son zamanlarda öfkemi kontrol etmekte zorlanmaya başladım ve iki gündür işede gitmek istemiyorum evde yatıyorum ve yataktan kalkmak istemiyorum bu durum bana ve cevreme zarar vermeye başladı ve ben ne yapacağımı bilmiyorum lütfen bana yardımcı olurmusunuz.
Merhaba, size tavsiyem bir uzman ile iletişime geçip destek almanız olacaktır. Bahsettiğiniz sıkıntılar git gide artıyor gibi gözüküyor, erkenden önlem alırsanız daha çabuk ve kolay başedebilirsiniz. Yaşamınız daha fazla olumsuz yönde etkilenmez. Çözümü olan bir problemden bahsettiğinizi unutmayın, tek yapmanız gereken psikolojik destek almak olacaktır. Gerekli yönlendirmeleri psikolog ya da psikiyatristiniz yapacaktır. İyi günler dilerim.
