Depresyon yaşıyorum

depresyon mu? hocam merhabalar 1 ay boyunca mide sorunları yaşadım.ben bu sorunları yaşarken bir tanıdığımızın mide delinmesinden öldüğü haberi geldi.bu bende nerdeyse travma etkisi yarattı.kendimi çok kötü hissetmeye başladım.ya bende aynı şekilde olursam.ya benim de midem delinirse diye kendimi çok sıktım.bir süre sonra bu korkularımdan kurtulmaya başladım ve midem de daha iyiye gidiyordu.ancak bir gece bir anda uyandım kalktım tv seyretmeye başladım tam bu sırada bir anda üzerime bir mutsuzluk sıkıntı karamsarlık çöktü.o günden beri yaklaşık 1 ay oldu gün içinde sıkıntılar yaşamaya başladım ancak tuhaf bir durum var.bi iyiyim bi kötüyüm.yani mesela sabah uyanıyorum sıkıntılı bir şekilde kısa süre sonra rahatlıyorum normale dönüyorum.sonra yine sıkılıyorum yine rahatlıyorum günüm bu şekilde geçiyor.sıkıntılı olduğum zaman bugün nasıl geçicek diğer günler nasıl geçicek diye gelecek kaygısı yaşıyorum ya daha kötü olursam falan diyorum.sonra ne oluyosa kendi kendime bi şekilde rahatlıyorum.yarım saat önce kederden kendimi yiyorum boyle omur nasil gecer diye yarım saat sonra gözlerimden yaş gelene kadar gülebiliyorum.istahimda da degisiklikler oluyo bazen iyi oluyo bazen hicbirsey yiyesim gelmiyor.bunlar depresyon belirtileri midir? kendi kendime kurtulabilmem mümkünmüdür?teşekkürler