depresyon korkusu
Merhabalar hocam benDE yaklaşık 1 senedir anksiyete var sebepsiz iç sıkıntıları ve bunlatılar oluyor zaman zaman ve bunların hiç sebebi yok.Bazen hayat ne kadar bos ne kadar anlamsız ne için yaşıyoruz ölüp gidicez ve herşey biticek diye bir düşünce aklımdan geçiyor ve bu tip düşünceler depresif düşünceler olduğu için depresyon korkusu oluştu.Depresyona girer herşeyden bıkar herşeyden vazgeçer kendime zarar verirmiyim diye korkuyorum.İş yerinde iyiyim arkadaş çevremde iyiyim sadece aklıma geldiği zaman bu düşünce canımı sıkıyor acaba depreyondamıyım acaba depresyona girermiyim diye düşünüyorum bazende aniden bir sıkıntı basıp bu düşünce aklıma geliyor.Akşam saatleri rahatım hatta saçma geliyor bazen bu düşünceler , ama öteki gün yine aynı korku doktoruma ısrarla sorduğumda kaygı bozukluğu diyor ama bu düşünce kaygı bozukluğu değilde depresyon gibi geliyor ve ilerler hayatımı mahfeder diye korkuyorum.İnsan hiç sebep yok iken depresyona girebilir mi ve bu düşnceler neden beni sıkıyor.
merhaba içinizde olan biteni yaşadıklarınız ve duygularınızı doktorunuzla paylaşıyor olmanız çok iyi. görüşmeye devam etmelisiniz. aslına bakarsanız depresyonu yaşamaya tavrınızı bile kaygı bozukluğunuzdan kaynaklanıyor gibi duruyor. Kaygı bozukluğu sıkıntınızı çözüme ulaştırmanız depresyon sıkıntınıza da iyi gelecektir.
yani bu düşünceler obsesif düşüncemi bende korku sıkıntı yarattığı için mi aklıma gelip beni sıkıyor.içimde acaip bir depresyon olma korkusu oluştu atamıyorum
aslına bakarsanız depresyonu kendisi değil depresyon olma kaygısı sizi sıkıntıya sokuyor gibi duruyor. Yani kaygı bozukluğunuz savunmasız olduğunuz alanda kendini gösteriyor. bu aralar yaşadıklarınız sizi depresif duygulara itiyor olabilir. Bu da sizde kaygıyı artırıyor olabilir. bir başka zaman işyerinde yaşadığınızı bir sıkıntı başarısızlıkla ilgili kaygınızı artırabilir. Bu nedenle spasifik bir konudan çok hangi konu olursa olsun kaygı bozukluğunuzu ile ilgili tedavinize devam etmelisiniz.
