Demir eksikliği
İyi günler hocam, oğlum 14 aylık, demiri 37 geldi düşük olduğu için doktor ferro sanol sabah akşam bir çay kaşığı içmesini söyledi, bunun yanında demiri yükseltmek için neler yapabilirim? İlacı bırakınca tekrar değer düşermi?
İyi günler. Sadece serum Demir’i değil depo Demiri (Ferritin ) de önemlidir. Kan düzeyini gösteren hemoglobin değeriniz önemli. Demir deposu dolduğu taktirde Yeteri kadar idameden Demir alımı olursa besinler ile beraber düşmez. Ancak demirin emilimi zordur aldığımız Demirin çok az kısmı vücuda kazandırılır. Besinleri alırken dikkat edilmesi gereken konu, et ürünler haftada 2 kez, hububat haftada 2 kez alacak. Özellikle et ile birlikte aynı öğünde yoğurt veya süt tüketmemek gerekir. Süt alımını azaltmak gerekir. Günlük *** *** ** ml miktarını aşmamalı. Buna ek olarak pekmez (keçiboynuzu, dut, üzüm ) tüketilmesi öneriyoruz. Geçmiş olsun.
