Dehb ve unutkanlık

Merhaba onur bey Dehb konusunda büyük sorunlar yaşamaktayım. Daha önce psikiyatriye gitmiştim bana akademik kariyer düşünmüyorsam ilaçların çok faydalı olmayacağını bikaç saat etki gösterebileceğini söylediği için ilaç kullanmamıştım. Üniversite döneminde ritalin kullanmıştım fakat etkisini görmemiştim. Şimdi İş hayatında dikkat eksikliği unutkanlık bir türlü planlı olamadığım için sorun yaşamaktayım. Ve bu durum beni çok mutsuz ve özgüvenimin düşmesine neden olmakta. Bazen karşımda bişeyler konuşulduğunda anladığımı dinlediğimi düşünüyorum fakat daha sonra anlayamadığımı fark ediyorum. Kelimeler cümleler beyin süzgecimden geçmeden söylüyorum kafam sürekli çok dolu gibi hissediyor ve çok stres oluyorum. Çok basit hatalar yapabiliyorum. Lütfen konuyla ilgili ne yapabilirim? nasıl bir yol izleyebilirim ? Ya da nasıl tedavi edilir ? Yardımcı olabilirmisiniz ? Teşekkürler