Cevap verdiğiniz için teşekkürler biraz güç kaybı var onun dışında piskoloj

Cevap verdiğiniz için teşekkürler biraz güç kaybı var onun dışında piskolojik olarak ayağın bir yerde kitlenmesi durumu beni çok rahatsız ediyor sanırım biraz piskolojik ama yere eğilememek bile benim için bir eksiklik kaslarım güçlü ama ayak kaslarım oldukça kısaldı yani hareket kabiliyetim azalıyor cevap verirseniz teşekkürler birde bu bel fıtığı yorgunluk yapıyor sanırım teşekkürler şimdiden