Boyun ve bel.fitigi boyun duzlesmesi

Hocam merhabalar bende yeni başlangıç boyun düzleşmesi ve fıtık var düzenli spora başladım.ama.ilerlemesini istemiyorum bel de bir adet fıtık çıktı üç boyun fıtığı elimde emar raporlarim var sizin seanlariniz ne kadar oluyor.yardimci olursanız sevinirim