36 yasindayim..1 ekim 2013 te boyun fitigi ameliyati oldum ve 20 kasim da bir saat pilates egzersizlerine katildim..iki gundur kas agrilarim disinda boyun omurumda agri var..ameliyat yeri dejenere olmus olabilir mi ya da tekrar fitik olusturmus olabilir miyim..yuruyus,yuzme,pilates,step vs. ameliyat sonrasi yapilabilecek en iyi spor hangisidir..tesekkurler
Ben boyun ile ilgili problemi olanlara asla pilates önermem.. sadece YÜZME...