Boyun düzleşmesi

Merhaba ,boyun düzleşmesi bir hastalık değil sonuçtur , boyunda veya boyun etrafındaki yapılarda meydana gelen sorunlarda kasların gergin olmasına bağlı boyun omurunu (zincir kemiğide denir) kasların çekmesine bağlı bir zincirin düzleşmesi gibi düzleşme ile sonuçlanır , bu kaslardaki sertlikleri kuru iğneleme ,egzersiz ,fizik tedavi giderir ve egzersiz ile boyun düzleşmesi normale döner , boyundaki veya hatta yüz kaslarında ki myofasiyal tetik nokta (kulunç ) lar baş ağrısı ,bulantı ,hassasiyet yapabilir ama migren(ışığa hassasiyet) ve sinüzit (öne eğilince ağrı ) yönünde de değerlendirilmeniz gerekebilir ,bu rahatsızlıkların bir kaçı veya hepsi de bir arada olabilir yada sadece boyundan da kaynaklanabilir ,geçmiş olsun dileklerimle

D vitamini düşüklüğü kas ve kemiklerde her açıdan (denge ,güç ,gelişim) sorun yaratır ve ağrı da yapar , D coleforu size önerildiği şekilde kullanın ,bunun yanında güneş ışığı bileklerinizin iç yüzü dirseğe kadar açık olacak şekilde ve gözlük olmayacak şekilde ,cam arkasından değil direk gelecek şekilde günde 20 dakika güneşin yoğun olduğu saatte alırsanız çok fazla faydası olur D vitamini açısından ayrıca uskumru ayda 4 , sardalya ayda 6 gün yerseniz OMEGA ve D vitamini açısından faydası olur , kalsiyum ve magnezyum yönünden de zengin beslenmenizi öneririm