Boynum ve bel agrilari

Merhaba Dr. Hasan bey. ismim Mehmet ve isvec'de ya$iyorum. 25 yasinda Turkiye'den isvec'e evlenerek geldim. simdi 37 yasindayim.Benim $ikayetim boynumda ve belimde. Boynumda son 2 yillir özlellikle sol tarafinda hercevirdigimde agriyor. boynumun kenarlarinda ve yukaridan a$agiya devamli agri yapiyor ve icinden kirik camlarin üzerinde yürüyormu$ gibi kitir kitir sesler geliyor. araba sürerken saga ve sola bakarken, evde televizyon basinda oturken ve birden basimi saga sola cevirdigimde oluyor.Rahatsizligim ne olabilir ve tedavisi nedir?bu arada devamli belimde agrilar var. mutfakda sandelyede oturken, eyilip yemek yerken, yüzümü yikamak veya namaz kilarken secdeye eyilip kalkarken devamli belimde agrilar var.. 8 yilldir depoda truck sürüyorum ( fabrikalardan kamyonlarla gelen palet üzerindeki ürünkeri 15 metre yükseklikteki raflara yerlestirmek) isim gereyi bu truck makinesini yan oturarak sürüyorum ve paletleri yukari raflara koyarken ve ya indirirken boynumu devamli yukari kaldirarak bakmak zorunda kaliyorum.Buradki doktorlar fizik tedavisini ve bel kaslarimi gülendirmek icin spor yapacagimi söylüyorlar.sizin tavsiyeniz nedir Doktor bey?beni dinlediginiz icin sagolun