bölgesel zayıflama

merabalr doktor hanım benim sorunum basenlerim ve bacaklarımda olan kilodan bel ve göğüs ince ama basen ve bacaklarım kalın 154 boyunda ve 65 kiloyum sizce nasıl bir diyet yapmalıyımki basen bölgem zayıflasın beni aydınlatırsanınz sevinirim