BİLEK BURKULMASI
MERHABA ayağımda bir ayak idmanı sonrasında bir gün yolda yürürken burkulma ayak bileğimde oldu doktora gittim film alıp kanama olmuş buz ve ağrı kesici önerdi gittim ama ne kadar sürede geçer süreyi kısaltmak ve fitness üst bölge antremanlarıma nezaman geçebilirim
geçmiş olsun Ayak bileği burkulması ile bağlarınızda yaralanma olmuş yumuşak doku yaralanması 3 hafta ile 3 ay arasında iyileşir.Ayak biliğinize bandaj sarın yada bu fonksiyonu yapacak bileklik kullanın ,ağrınızın olmadığı antremanları yapabilirisniz saygılarımla
geçmiş olsun Ayak bileği burkulması ile bağlarınızda yaralanma olmuş yumuşak doku yaralanması 3 hafta ile 3 ay arasında iyileşir.Ayak biliğinize bandaj sarın yada bu fonksiyonu yapacak bileklik kullanın ,ağrınızın olmadığı antremanları yapabilirisniz saygılarımla
