BESLENME
merhabalar, adet duzensızlıgım oldugu ıcın hamıle oldugumu 8 haftalık ıken dun ogrendım. calısan bır bayanım sabahları hep poaça , sımıt gıbı yıyecekler tukettım. bebege herhangı bır sakıncası olur mu? nasıl beslenmelıyım bılgı rıca edebılır myım? tesekkurler,
Derya hanım,şimdiye kadar tükettiğiniz gıdalar da problem yok.Ancak artık bir takip edecek doktora gereksiniminiz var.Böylece ne yapacağınız ve nasıl hareket edeceğinizi size söyleyeceklerim. O zamana kadar gıdalardan sebze meyve eti ızgara haşlama,söğüş yiyebilirsiniz.Kızartmadan uzak durun.Balık ve tavuk da bu şekilde yenebilir.öğünler arası krik krak, bir meyve tüketebilirsiniz.Süt ve sütlü gıda olarak peynir yoğurt yiyebilirsiniz.Sigara , alkol tüketmeyiniz. Demir Preparatları ve folik asit almanız gerekir.Doktorunuz size yazacaktır.Gebeliğiniz hayırlı olsun. Saygılar sunarım.
