beslenme tansiyonda
hocam merhaba ben tansiyon hastasıyım kilom 95 boy 1.70 yas 65 4 adet tansiyon hapı kullanıyorum spor yapamıyorum yurüyüş yapmıyorum seker kolestrol yok alkol sigara yok biraz fazla ekmege yukleniyorum borek pogaca hamur işleri yiyorum sabahları bazı kelle paça çorbası içiyorum yemek yıyıp yatıyorum uykum geliyor bana hocam bu tansiyonla ilgili nasıl beslenmem gerekir neler tansiyonumu yukseltir nelerden sakınmam gerekir kelle paça işkembe çorbaları tansiyonu yukseltirmi tvde bir hoca çıkıyor bol bol kelle paça için diyor damarları şeker tıkar diyor etin paçanın tereyağının zararı olmazmış çok afedersiniz hocam hayvanlarda ot yıyor nasıl yağlanıyorlar diyor sizin bu yorumunuz nedir ot yemekleri yaglandırırımı biz tabiki hocam beslenme uzmanlarına güveniyoruz görüş ve tavsiyeleriniz için çok teşekkürler hocam sagolun inşallah doğru beslemekle tansiyonum düzene girer
Merhaba Zafer Bey dogru beslenmekle tansiyonu duzene giren o kadar cok hastamiz var ki yeterki siz bilincli olun ve hangi besinleri ne zman me sekilde tuketmeniz gerektigini ogrenin. Oncelikle fazla tuz tuketminizi azaltin ve gizli tuz kaynaklari olan tursu,salamura ve sarkuteri urunlerini tuketmeyin. Ogunlerinizde salatayi ve kalsiyum kaynagi olan sut,yogurt ya da kefiri eksik etmeyiniz. Daha detayli bilhi icin beslenme uzmanindan yardim alabilirsinz. Saglikli gunler dilerim
